Daniela Veverková
před 3 týdny
Nejlepší z nejlepších, skvělý trenér a člověk, který se vám věnuje celý trénink, hlídá techniku a umí motivovat. Každý trénink je jiný a člověk vidí výsledky. Mohu jen doporučit :)
Služby a specializace
Tvoje tělo, tvoje strava. Plán, který sleduje tvůj pokrok, průběžně se upravuje podle potřeby a posouvá tě dál – od formování k síle, od redukce k udržení.
Redukce váhy a tuku
Funkční a dynamické tréninky podporující celkové spalování tuku, s ohledem na správně nastavenou stravu a s důrazem na dlouhodobý výsledek.
Náprava pohybového aparátu
Cílené programy zaměřené na odstranění svalových disbalancí a stabilizaci core. Důraz je kladen na zdravá záda, správný pohybový vzor a dlouhodobou prevenci bolesti.
Program pro ženy i muže
Individuální přístup podle vašich cílů – od zpevnění postavy až po nárůst svalové hmoty a síly. Zaměření na maximální fyzickou výkonnost i na problémové partie.
Výživový plán na míru
Každý z nás je jiný – jinak se hýbeme, jinak jíme a máme odlišné cíle. Proto vám připravím výživový plán přesně na míru, který bude přizpůsoben vašemu životnímu stylu a dennímu režimu. Zaměří se na vaše konkrétní cíle – hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo udržení váhy – a to vždy v souladu s vaším zdravím a případnými omezeními.
Měření InBody
Analýza složení těla
Získáte informace o tělesném tuku, svalové hmotě, hydrataci a dalších důležitých ukazatelích.
Sledování pokroku
Pravidelné měření vám umožní vidět, kde jste zhubli tuk a kde přibrali svaly.
Jak dlouho trvá měření?
Měření trvá méně než minutu a výsledky jsou k dispozici ihned, včetně konzultace.
Pro koho není měření vhodné?
Během menstruace (zkreslení výsledku), v těhotenství, při zavedených kovových nebo elektronických implantátech.
Moje kvalifikace
Trenérská škola Petra Stacha
Výuka od mistra Evropy, zaměřená na komplexní přístup k tréninku a výživě.
Instruktor pro kulturistiku a fitness
Odborná certifikace pro vedení tréninků zaměřených na budování svalové hmoty a celkové kondice.
Osobní trenér kondičního posilování
Specializace na zlepšení fyzické kondice a výkonnosti klientů všech úrovní.
Poradce pro zdravý životní styl
Certifikovaný odborník na sestavování stravovacích plánů a suplementaci.
Za více než 20 let praxe jsem si vybudoval pevný základ odborných znalostí, které nyní využívám k maximální efektivitě v práci s klienty.
Moje sportovní cesta
Reprezentant ČR v kulturistice
Hrdý zástupce České republiky na mezinárodních soutěžích
Mistr Čech v kulturistice 2006 (absolutní vítěz)
Regionální titul s absolutním prvenstvím
Mistr České republiky v kulturistice 2006 (absolutní vítěz)
Celostátní titul včetně absolutního vítězství
Vítěz Mezinárodního mistrovství České republiky a Slovenska 2010
Triumf na mezinárodní soutěži CZ/SK
Absolutní mistr světa 2010
Vrchol kariéry a nejcennější titul
Má cesta k vrcholu byla plná odhodlání, tvrdé práce a překonávání vlastních limitů. Tyto zkušenosti nyní využívám při vedení svých klientů k jejich osobním úspěchům.
O mně
Sport je součástí mého života už od dětství. Od raného věku jsem tíhnul především k fotbalu, díky kterému jsem se přes menší kluby dostal až do juniorského prvoligového týmu Bohemians Praha.
V té době mě začaly přitahovat i bojové sporty, ale nakonec zvítězila činka a kulturistika, ve které jsem našel svou skutečnou vášeň. Kulturistika se stala natolik důležitou součástí mého života, že jsem se rozhodl vyzkoušet i závodní prkna. V roce 2006 jsem vyhrál své první oblastní závody, následně mistrovství Čech a mistrovství republiky, a to absolutně. Vrcholem tehdejší sezóny bylo získání titulu vicemistra Evropy.
Závodní kulturistika mě oslovila natolik, že v roce 2010 jsem získal titul mistra České a Slovenské republiky a poté i ten nejcennější kov – titul absolutního mistra světa.
Pokud se vrátím zpět v čase, do roku 2002, kdy jsem poprvé navštívil fitness centrum na Vinohradech – tehdy ještě jako klient – věděl jsem už v tu chvíli, že právě tam chci jednou pracovat. Trvalo to méně než tři měsíce a ještě v tom samém roce jsem v tomto fitku začal působit jako osobní trenér.
Od samého začátku mohu říct, že má práce je zároveň i mým koníčkem. Neustále rád zkouším nové metody, vycházím z ověřených postupů a čerpám i z nejnovějších celosvětových studií. Pravidelně investuji do svého vzdělání prostřednictvím seminářů a kurzů, abych mohl klientům nabídnout ten nejlepší individuální přístup, poskytovat kvalitní služby a hlavně ukázat, že trénink nemusí být nuda – naopak může bavit a přinášet kýžené výsledky.
Za tu dobu jsem pomohl stovkám klientů dosáhnout jejich cílů – ať už šlo o zpevnění postavy, nabrání svalové hmoty, redukci nadváhy, zlepšení kondice nebo psychické pohody.
Moje vrcholová kariéra v kulturistice mi nepřinesla jen cenné výsledky a zkušenosti, ale hlavně hlubší porozumění tomu, jak různé formy tréninku fungují.
Co o mně říkají klienti?
Pavel Sekerka
před 4 týdny
Můžu jen doporučit, skvělý přístup, perfektní znalost cviků a techniky, lidsky skvělej kluk. Trénujeme teď víc než rok a původně jsem chtěl jen naladit techniku a za pár měsíců makat sám, no bez tohoto trenéra už si tréninky nedokážu představit, tak pokračujeme směle dál 💪🏼
DS
Dominik Schweigl
před měsícem
Cvičím s Jindrou už skoro 3 měsíce a musím říct, že výsledky jsou neuvěřitelné 💪. Díky jeho tréninkovým plánům a přístupu jsem nejen zhubnul, ale získal i mnohem větší sílu a celkově se cítím skvěle. Tréninky jsou vždy zábavné a hlavně účinné. Jindra dokáže skvěle motivovat a vysvětlit správnou techniku cviků, takže mám jistotu, že cvičím bezpečně a efektivně. Pokud hledáte kouče, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů a zároveň vás bude bavit proces, určitě doporučuji!
KS
Katerina Sarounova
před 3 měsíci
S Jindrou trénuji už skoro rok, vystřídala jsem asi 5 trenérů a až s ním jsem dosáhla svého cíle zhubnout a vyrýsovat. Ví, co dělá, individuálně se vám věnuje, je s ním zábava, ale nešetří vás a pocítíte, že trénujete s absolutním mistrem světa v kulturistice 😜 Neměnila bych 💪 doporučuji!
Tomáš Matela
před 2 týdny
Na tréninky chodím třikrát týdně a vždy se těším. Jindra je důsledný, umí motivovat a zároveň přináší nové cviky, takže cvičení není nikdy stereotypní. Díky jeho přístupu mám lepší kondici, disciplínu a trénink je pro mě skvělé odreagování.
Daniela Veverková
před 3 týdny
Nejlepší z nejlepších, skvělý trenér a člověk, který se vám věnuje celý trénink, hlídá techniku a umí motivovat. Každý trénink je jiný a člověk vidí výsledky. Mohu jen doporučit :)
Pavel Sekerka
před 4 týdny
Můžu jen doporučit, skvělý přístup, perfektní znalost cviků a techniky, lidsky skvělej kluk. Trénujeme teď víc než rok a původně jsem chtěl jen naladit techniku a za pár měsíců makat sám, no bez tohoto trenéra už si tréninky nedokážu představit, tak pokračujeme směle dál 💪🏼
DS
Dominik Schweigl
před měsícem
Cvičím s Jindrou už skoro 3 měsíce a musím říct, že výsledky jsou neuvěřitelné 💪. Díky jeho tréninkovým plánům a přístupu jsem nejen zhubnul, ale získal i mnohem větší sílu a celkově se cítím skvěle. Tréninky jsou vždy zábavné a hlavně účinné. Jindra dokáže skvěle motivovat a vysvětlit správnou techniku cviků, takže mám jistotu, že cvičím bezpečně a efektivně. Pokud hledáte kouče, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů a zároveň vás bude bavit proces, určitě doporučuji!
KS
Katerina Sarounova
před 3 měsíci
S Jindrou trénuji už skoro rok, vystřídala jsem asi 5 trenérů a až s ním jsem dosáhla svého cíle zhubnout a vyrýsovat. Ví, co dělá, individuálně se vám věnuje, je s ním zábava, ale nešetří vás a pocítíte, že trénujete s absolutním mistrem světa v kulturistice 😜 Neměnila bych 💪 doporučuji!
Tomáš Matela
před 2 týdny
Na tréninky chodím třikrát týdně a vždy se těším. Jindra je důsledný, umí motivovat a zároveň přináší nové cviky, takže cvičení není nikdy stereotypní. Díky jeho přístupu mám lepší kondici, disciplínu a trénink je pro mě skvělé odreagování.
Úvodní konzultace zdarma
Měření InBody
V rámci konzultace provádím měření InBody pro analýzu tělesného složení, svalové hmoty a tuku.
Termíny konzultací a tréninků po dohodě
Snažím se najít termíny, které vyhovují oběma stranám.
Moderní fitness centrum
Plně vybavené fitness centrum s příjemnou atmosférou: Form Factory, Vinohradská 190, Praha
Možnost online konzultací
Pro sestavení tréninkových plánů a jídelníčků nabízím klientům mimo Prahu také online konzultace.
Neváhejte mě kontaktovat pro více informací nebo pro domluvení první nezávazné konzultace, kde společně probereme vaše cíle a možnosti spolupráce.
Kontaktujte mě
Máte zájem o osobní trénink nebo konzultaci? Neváhejte mě kontaktovat. Rád zodpovím vaše dotazy a společně najdeme cestu k vašim fitness cílům.
Telefon / WhatsApp
Místo tréninků
Načítání mapy…